Lợi ích của phòng xông hơi ướt

Sau một buổi tập luyện khó khăn và bạn bước vào phòng tắm để làm sạch cơ thể. Việc này mang lại sự thoải mái và sạch sẽ sau khi tắm. Nhưng có thể bạn chưa biết lợi ích phòng xông hơi ướt sau những buổi tập luyện. Nhiều khách hàng của chúng tôi đang sử dụng cách này để phục hồi cơ thể. Trước đó họ thường đặt câu hỏi cho chúng tôi:”liệu việc sử dụng phòng xông hơi có xứng đáng hơn việc dành thời gian thêm tại phòng tập”. Nhưng sau khi sử dụng sản phẩm của trung tâm nội thất Châu Âu, họ đã có câu trả lời thực tế nhất. Chúng tôi đã có chia sẻ chung về lợi ích của phòng xông hơi tại Đồng Nai. Trong bài này chúng tôi xin chia sẻ về loại phòng xông hơi ướt.

phong-xong-hoi-uot-dai-dien

Phòng xông hơi ướt là gì?

Đơn giãn đây là một căn phòng có hơi nước bên trong đó. Phòng xông hơi ướt sử dụng máy làm nóng hơi nước khoảng 44 – 47 độ C. Độ ẩm bên trong phòng là 100%. Với nhiệt độ và độ ẩm này, đem đến nhiều lợi ích của phòng xông hơi ướt với cơ thể người. Phòng xông hơi được làm từ các loại vật liệu chống thấm nước. Thiết kế để sao cho nước có thể chảy xuống cống chứ không đọng lại khắp nơi trong phòng.

Phòng xông hơi ướt khác phòng xông hơi khô?

Phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô khác nhau về hai mặt chính: mức độ nóng và độ ẩm. So với phòng xông hơi ướt thì phòng xông hơi khô nóng hơn rất nhiều. Độ ẩm thấp(dao động ở 5 – 20%) cho nên phòng xông khô nóng hơi xông hơi ướt rất nhiều. Nhiệt độ của phòng xông hơi khô dao động ở 71-93 độ C. Phòng xông hơi khô sử dụng củi đốt là cách truyền thống. Một số loại sử dụng điện hoặc gas vẫn còn sử dụng. Nhưng hiện đại nhất là sử dụng công nghệ hồng ngoại đang là xu hướng.

Độ ẩm lớn cao của phòng xông hơi ướt lớn, ảnh hưởng tới khả năng tự làm mát của cơ thể người. Chúng tôi chưa có dữ liệu để so sánh tỉ lệ thoát mồ hôi trong hai loại phòng này. Nhưng thực tế, trong môi trường ẩm ướt mồ hôi sẽ không dễ dàng bay hơi như trong môi trường khô. Sự bơi hơi cho phép cơ thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Lưu ý: với nhiệt độ của phòng xông hơi khô như trên, việc tránh bị bỏng là điều quan trọng phải chú ý tới.

xong-hoi-cao-cap

Lợi ích của phòng xông hơi ướt như thế nào?

Có thể bạn chưa sử dụng hoặc đã sử dụng và biết được những điều tuyệt vời mà phòng xông hơi ướt mang lại. Nhưng có những lợi ích lớn mà phòng xông hơi mang lại bạn nên biết.

Những mặt lợi ích của phòng xông hơi ướt

Đang có rất nhiều khách hàng đã mua và sử dụng phòng xông hơi ướt của chúng tôi. Phản hồi lại cho chúng tôi về loại sản phẩm này rất tích cực. Những người yêu thích phòng xông hơi ướt cho rằng: nóng và ẩm của phòng xông hơi ướt giúp khởi động quá trình phục hồi cơ thể sau khi tập luyện. Chúng còn giúp làm sạch cơ thể khỏi chất độc, cải thiện khả năng miễn dịch. Họ cho rằng sau thời gian sử dụng phòng xông hơi, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng và ít bệnh tật hơn hẳn.

Một số nghiên cứu của các bác sĩ với nhiều tình nguyện viên cũng cho thấy nhiều ích lợi. Nghiên cứu cho thấy lợi ích của phòng xông hơi ướt sau khi tập luyện là tăng lưu lượng máu tới da. Từ đó giúp da khoẻ mạnh và hồng hào. Một nhóm nhà nghiên cứu ở Phần Lan cũng cho thấy lợi ích đối với những người cao huyết áp. Xông hơi trong 30 phút làm giảm đáng kể huyết áp, đặc biệt là những người bị bệnh tim mạch. Phòng xông hơi ướt giúp tính linh hoạt và giản nở của động mạch. Từ đó làm giảm lượng máu di chuyển tác động lên thành mạch máu. Vì vậy thư giản trong môi trường nóng có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Giúp giảm huyết áp và lo âu thấy rõ.

Ở một môi trường nóng làm tăng giao cảm cơ thể người. Mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn ở trong môi trường nóng hơn là lạnh. Không phải trùng hợp ngẫu nhiên mà chúng ta thấy thoải mái ở phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và suối nước nóng.

phong-xong-hoi-cao-cap

Có rủi ro khi sử dụng phòng xông hơi ướt không?

Phòng xông hơi ướt mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể người. Nhưng chúng cũng có nhược điểm, tuy không nhiều. Đối với những người khoẻ mạnh, việc ngồi lâu trong đó thì có rủi ro mất nước và chóng mặt. Dó đó cần lưu ý lượng thời gian xông hơi của bạn để sử dụng cho những lần sau. Đối với một số người bị hen suyễn hay tim mạch cần tư vấn bác sĩ khi sử dụng phòng xông hơi ướt. Nữ giới đang muốn mang thai hoặc đang có thai cũng cần đến lưu ý nếu muốn sử dụng.

Chúng ta biết, vi khuẩn và nấm mốc thường phát triển mạnh trong môi trường nóng và ẩm ướt. Trong điều kiện kém vệ sinh có thể làm tăng môi trường cho các loại vi khuẩn này. Việc lau dọn vệ sinh là điều cần thiết làm thường xuyên.

Cách sử dụng phòng xông hơi ướt mang lại lợi ích

Việc xông hơi sau khi tập luyện mang lại nhiều lợi ích thư giản hơn là xông hơi trước. Trước khi vào phòng xông hơi ướt, bạn nên tắm rửa sạch sẽ. Điều này giúp giảm thiểu vấn đề vi trùng. Khi vào bên trong bạn có thể mặc áo choàng hoặc quấn khăn lớn. Điều chỉnh nhiệt độ và thời gian mong muốn. Bạn có thể để ban đầu 5 hoặc 10 phút, sau đó có thể tăng lên nếu bạn cảm thấy tốt.

loi-ich-phong-xong-hoi-uot

Ngồi bên trong phòng xông hơi ướt bạn có thể nhắm mắt thiền định và điều chỉnh cách thở của mình. Nếu có bạn bè cùng, bạn có thể trò chuyện vui vẻ và thư giãn. Giao tiếp vui vẻ trong phòng xông hơi ướt mang lại lợi ích tích cực về thể chất và tinh thần.

Lưu ý: tránh sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại bên trong phòng xông hơi ướt. Độ ẩm là tác nhân lớn gây hỏng đối với các thiết bị điện tử.

Mẫu phòng xông hơi

Hãy liên hệ với chúng tôi để có loại phòng xông hơi ướt giá rẻ.

Địa chỉ: Tổ 14, ấp Bà ký, Long phước, Long thành, Đồng nai

Hotline: 0981.41.9981 – Kinh doanh: 0973.22.33.98 – 0775.303.292

Email: cuathepnhapkhau@gmail.com

Website: https://cuathepchauau.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *